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Movimiento y presencia para embarazadas

Facilitado por Valeria Alonso
Precio: 25€ no socias/ 20€ socias

El taller de MOVIMIENTO Y PRESENCIA -para embarazadas- es una propuesta enmarcada en LAS HEROÍNAS TAMBIÉN TIENEN MIEDO (manifiesto a-teórico sobre el embarazo), un proyecto artístico/vivencial que documenta el proceso del embarazo.


¿Como quiero transitar esta experiencia del embarazo? ¿Puedo sentirme activa y creativa y a la vez conectada con lo que siento? ¿Como no quedarme sola en la Era del individualismo? ¿Es útil una comunidad afectiva para recibir formación, ayuda, consuelo? ¿Me doy el tiempo para desconectar de lo tecnológico y lo práctico, y acercarme a lo sutil? ¿Me permito cuidarme y habilitar un espacio de cuidado por parte de los otros?¿Cual es el modelo de crianza que elijo de verdad?

EL TALLER: ¿Como es estar PRESENTE?
La propuesta es abordar un proceso vivencial de autoconocimiento y creatividad, conectando con el momento vital de cada una y con el NUEVO cuerpo visto como una entidad completa sin reducirla solamente a lo físico. El cuerpo visto como un terreno para observar y sembrar el camino que se abre, habilitando la aceptación de quienes somos, nuestras necesidades, y nuestros deseos, no con la razón, sino con la guía y sabiduría que aporta la intuición en medio del caos y, a veces la desesperación.
Servirnos a nivel grupal de guía espiritual, no como un tópico de cuidado y respiración consciente, sino como un espacio de reflexión a través del cuerpo, en donde las mujeres tengamos una experiencia reparadora, para dar espacio vital a la nueva mujer que nacerá con el bebe.


El movimiento y la danza, serán el medio para abordar la propuesta, aunque también utilizaremos herramientas de meditación, visualización y constelaciones familiares.Abordaremos un método integral donde se conjugarán por una parte, técnicas creativas y corporales, para despertar la conciencia del cuerpo motor, expresivo y vital, y por otra parte, desarrollar conciencia emocional y anatómica para posibilitar y potenciar la confianza y la seguridad hacia un parto fisiológico y una crianza feliz.
Un espacio personal y colectivo para acceder a un nivel sincero y potente, dónde a través de la expresión, crear un tiempo y espacio para profundizar en el vínculo con el bebé y abrazar la verdaderamente transformación que supone convertirse en madres.
Crecer como mujeres en comunidad, como metáfora de una sociedad mas sana y a la vez como una protesta, para afianzar nuestros derechos y valores para la educación de nuestres hijes.
De este taller, podrá surgir una performance al finalizarlo.


El taller estará dividido en 9 módulos temáticos de dos horas de duración cada uno: 9 MÓDULOS (días lunes de 17h a 19h)

2 DE DICIEMBRE 2019: Dos latidos

13 DE ENERO 2020: La sombra

27 DE ENERO 2020: La expansión

10 DE FEBRERO 2020: La madre

9 DE MARZO 2020: El miedo 23

DE MARZO 2020: Las ideas

13 DE ABRIL 2020: El descanso

11 DE MAYO 2020: El ritual

25 DE MAYO 2020: La llegada


CHARLA gratuita sobre los talleres y el Programa: 25 de noviembre 18h

Precio por módulo: 25€ no socias / 20€ socias



PARTICIPANTES:

Dirigido a mujeres embarazadas en el período/mes de gestación que cada una esté. La particularidad de la propuesta, admite la posibilidad de que cualquier mujer podrá sumarse al grupo ya formado, a lo largo de todo el periodo del proyecto. Asimismo habrá bajas, cuando alguna gestaste diera a luz.


OBJETIVOS:

Incorporar una nueva forma de sentir, pensar y vivir para mejorar la calidad de vida y de nuestros vínculos. Mirar mas y mejor nuestros propios escenarios de vida.
Cultivar el propio proyecto de vida, con la pareja si la hay, con la profesión, con la familia de origen, con nuestra propia identidad.
Abordar nuestro universo emocional, asumiendo como adultas los miedos, lo no resuelto hasta hoy, nuestras elecciones, nuestra condición actual (dos madres, madre sola, pareja heterosexual, inmigración, etc.), para que florezcan decisiones conscientes.
Cuestionar el modelo de vida actual, dialogar sobre nuestro propio criterio, y experimentar la batalla personal que significa hacerse preguntas que no “corresponden” en nuestro sistema.
Indagarse para comprenderse y así comprender más al bebe que llega y que estará a nuestro cargo.
Experimentar la comunicación con el feto, entrar en contacto, aprovechar las dinámicas del espacio de trabajo para facilitarle su lugar en el mundo.
Mejorar la movilidad, fomentar la creatividad y reconocer el NUEVO cuerpo, descubriendo la agilidad a través de la conciencia de las partes, a fin de prepararse no solo para la experiencia del parto, sino también la completud de nuestro ser como entidad.
Crear una red de apoyo afianzando con ternura nuestra colaboración y responsabilidad con la contención de un grupo en resonancia.
Revisar y experimentar la diferencia y el encuentro entre lo que siento y lo que digo, como lo digo y lo que hago, como me muevo, como lo llevo a la acción.
Re-aprender a escucharnos y abrirnos hacia la vida creativa, como un despertar a una nueva forma de atención hacia el cuidado de nosotras mismas.

Sobre LAS HEROÍNAS TAMBIÉN TIENEN MIEDO (manifiesto a-teórico sobre el embarazo):
El proyecto consiste en una inmersión total en el universo de la gestación comenzando con profundizar en una educación sensible para dar voz política a las mujeres gestantes, que son el preámbulo para formar adultos mas equilibrados y sociedades mas armónicas y menos agresivas.El proyecto tiene tres ramificaciones principales que se entrecruzan, que implican los talleres, la escritura de un libro y la documentación de entrevistas y debates.
La educación en los cursos de pre-parto convencionales de la seguridad social (a la que asisten la gran mayoría de parejas en nuestra sociedad) esta centrada en preparar el cuerpo para parir, en hacerse una gran idea de los métodos anestésicos para combatir el dolor, y en la preparación para proteger y cuidar al bebé cuando este nazca.
Pero la mujer embarazada sufre cambios, no siempre agradables que pueden ser estresantes para ella y, consecuentemente, para el bebé. Este viaje que se inicia, esta unido a todo el linaje materno, por lo que se experimenta algo inexplicable en el ámbito de las palabras, ya que la transformación es primitiva y conectada con lo ancestral. Claro que es difícil convertirnos en madres, representa una crisis poco reconocida socialmente y el hecho de no asumir esta profunda metamorfosis, da por resultado un desorden socio/familiar donde la verdadera víctima (generación tras generación) son les niñes.
Hay evidencias científicas que relacionan el bienestar de la madre durante el embarazo con la salud del bebé al nacer y su desarrollo durante el resto de la vida. Tomar conciencia de ello e integrar prácticas conscientes y reparadoras, no solo es una forma de disfrutar más del proceso, sino de cuidar de la salud de la madre, del bebé y del resto de la sociedad.


Valeria Alonso

¿Quieres dedicar un mes a escribir con desenfreno?
NaNoWriMo es el acrónimo de National Novel Writing Month, un proyecto de escritura creativa que se desarrolla todos los años (desde hace 20) en el mes de noviembre y que implica a escritoras/es profesionales y noveles de todo el mundo.

Las y los participantes asumen el reto de escribir cincuenta mil palabras de una nueva novela entre los días uno y treinta de noviembre. Lo que arroja una media de 1667 palabras al día.

El proyecto se inició en 1999 con sólo veintiún participantes, pero ahora participan casi 300.000 de todo el mundo.

El Taller de Escritura Peligrosa de Fundación Entredós te invita a unirte a NaNoWriMo 2019 y te explica cómo hacerlo en dos charlas gratuitas:

– Martes, 22/10/19, 20:15
Introducción inscripción en NaNoWriMo
– Martes, 29/10/19, 20:15
Consejos para participar en NaNoWriMo

Además, te ofrecemos un espacio cómodo, con wifi, café, té, tentempiés y otras escritoras desenfrenadas para compartir ratos y retos de escritura:

– Mañanas de escritura desenfrenada
Jueves 7 y 21 de noviembre
10:00-13:00
– Noches de escritura peligrosa
Martes 12 y 26 de noviembre
21:00-0:00

En busca de un espacio es un documental de la cineasta cubana Marilyn Solaya (Vestido de novia), que hace un recorrido por la historia de las mujeres en la Cuba de principios del siglo XX. Lucha en la guerra de Independencia, clubes femeninos, derecho al aborto, divorcio, derecho al voto… recuperando un espacio propio.

Se proyectará, con la presencia de su directora MARILYN SOLAYA, el miércoles 30 de octubre a las 19.00.

Entrada libre y mixta hasta completar aforo.

Fundación Entredós
c/ Marqués Viudo de Pontejos, 4
28012 Madrid
<M> Sol

JORNADA danza y pintura

NATURALEZA ARTE Y MUJER

Un encuentro para disfrutar de nosotras y dar permiso a nuestra creatividad para ser celebrada en el bosque junto a otras mujeres.

En la naturaleza, en el corazón de la montaña, encontraremos un lugar adentrarnos en el mundo de la creatividad, la propia.

Un tiempo para mí, para disfrutar de sentir como se mueve la vida en mi cuerpo, en mi respiración y en cada latido baile o pincelada.

Espacio para observar, escucharme, disfrutar y ser, sin más.

Para contactar con nuestra capacidad de Expresarnos.

Expresión y vida

Intimidad y belleza en mí, y el bosque.

Un paisaje externo, que nos lleva al interno, y que nos invita a alegrarnos de ser quienes somos.

Las mujeres que bailan y pintan, que pintan y bailan

Las mujeres que celebran y nombran

Que se encuentran, no buscan.

La tierra que nos ayuda a recordar lo que somos para celebrarlo juntas verano que nos acoge con esa luz dorada, que nutre y acaricia.

Un día para disfrutar juntas, reír, jugar y fluir mediante el movimiento la danza y la pintura.

Dejando que nos guíe nuestra intuición y nuestras ganas, que nos guíe el aire al pasar, los troncos de los árboles y los pájaros cuando cantan que tanto saben.

Y así, sin darnos cuenta ni tener que llegar a ningún lado, ampliamos las posibilidades de acercar nuestro vínculo con la naturaleza y con la danza y la pintura.

Conectamos con la fluidez para expresar, recogemos la sabiduría que nos trae la naturaleza y la relacionamos con la nuestra propia a través de la acuarela y el movimiento.

Caminamos junto a la danza y la acuarela hacia el corazón del bosque,

Hacia nuestro propio corazón que crea y dice cosas.

Nos apoyamos en el arte y la Tierra, para ver las formas que nacen del cuerpo y del pincel, para reconocer el color que nos habita aquí y ahora.

Inspiradas desde y hasta nuestra esencia, ligeras y distendidas.

Mujeres reunidas en un día de verano.

Disfrutando y celebrando el valor de nuestra propia identidad de mujer que nace y brota con fuerza cuando paramos, respiramos y nos dejamos un ratito habitar el presente.

Abrazamos nuestro arte, ese que emerge de nosotras, espontáneamente para ser bailado o pintado.

Aceptamos con amor todo lo que nace de mí espontaneidad.

Del dialogo con el suelo, las hojas y la luz en mi cuerpo

Decidimos disfrutar de esta experiencia al aire libre a través de la danza, el arte, el cuerpo, la presencia, la alegría, la fluidez, la espontaneidad, el cuerpo, los colores, la acuarela y la música.

Con amor y con gozo. Os esperamos

Mar

Fecha: Sábado 13 de julio 2019

11.00 quedamos en estación de bus de San Lorenzo de El Escorial para ir juntas al bosque mágico
11.30 a 14.30 trabajo en el bosque de Abantos (con pequeño descanso y piscolabis entre medias)
14.00 a 15.30 comida en el bosque personal del patio de la casa de la pintora Ana S. Durán
15.30 a 18.00 trabajo con pintura de acuarela en el patio al aire libre vista a su estudio.
Descanso
18.30 a 20.00 de nuevo paseo bosque cercano y cierre integrando la experiencia en la naturaleza.

Precio: 75 € no socias / 70 € socias (incluye material y piscolabis )

Facilitan:

Mar Hernández

Socióloga, Trabajadora Social y animadora sociocultural

Formadora desde hace 20 años en desarrollo personal (autoestima y empoderamiento) desde la creatividad el cuerpo y el arte participativo para mujeres que es lo que le apasiona.

En el camino fue sumando enfoques, como Terapeuta psicocorporal formada en PCI (Proceso Corporal Integrativo)

Le interesa la relación entre la danza y la autoestima

Ha aprendido de masaje, Danza kundalini, Yoga-danza, Danza y clown, Risoterapia, Procesos creativos, danza teatro, danza cómica, danza y arte vivencial.

Trabajó 6 años en una preciosa entidad de la que fue Cofundadora NARUA Movimiento, Cuerpo y Arte

He podido explorar el mundo de la arteterapia, conocer la profundidad de terapia transpersonal,

Actualmente se siente muy ubicada en la mirada de la sabiduría ancestral femenina y el arquetipo de la mujer sagrada.

Ana S Durán

Artista independiente realiza su obra sobre acrílico, acuarela y pintura digital.

Trabaja como muralista, diseñadora, pintora, ilustradora y creativa.

Le gusta inventar, descubrir, sentir y volar a través de todas las herramientas que he conocido y que me quedan por conocer.

​Le apasionan los colores, la naturaleza, los animales, el diseño silencioso de cada especie que habita este precioso planeta.

Pinta desde el inconsciente, busco el movimiento invisible de la vida a través de los colores.