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Autodefensa feminista para mujeres

Impartido por Asunción Paños Arroyo

“No deseo que las mujeres tengan poder…… sobre los hombres, sino sobre ellas mismas….”

La autodefensa feminista es un método (innovador en Madrid) para aumentar, adquirir o recuperar confianza y seguridad en nosotras mismas.
Nos ayuda a ver nuestro propio valor, nuestras capacidades y habilidades, nos ayuda a reconocer situaciones de agresividad, de peligro, de amenaza, falta de respeto…… y aprendemos a reaccionar ante ellas. No se trata de “defensa personal” sino de un método de empoderamiento desde la socialización de cada una de nosotras, que llevaremos a cabo con estrategias fáciles y efectivas de aplicación inmediata y adaptadas a cada mujer. Estrategias para aprender a decir no, centrarme en “mis” necesidades y lo que me conviene, importancia de la solidaridad entre mujeres, intercambio de experiencias, autocuidado y cuidado a las demás, técnicas físicas y un largo etc.
Está dirigido a mujeres de todas las edades, desde 18 años. No requiere condición física especial.

Aportación 40€, 45€ si todavía no eres socia de Entredós

Empieza el jueves 8 de septiembre de 2016