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Yoga y Ciclo Menstrual / Climaterio
con Rosa Paradela Instructora de Yoga
¡Comenzamos el 5 de Octubre!
Estas sesiones semanales son un lugar donde atender tu especificidad y poder ser protagonista de la prevención y regeneración de tu Vitalidad, Equilibrio y Salud Cíclica.
El estrés acusado, la preocupación y la ansiedad marcan negativamente el equilibrio de tu Sistema Reproductor, Nervioso y Hormonal; es imprescindible un espacio/tiempo de renovación, conexión y cuidado.
¿Qué podemos trabajar?
+ Podemos apoyar a tu organismo para atenuar las fluctuaciones hormonales y de estado anímico;
+ Conocer las posturas de yoga más indicadas a cada fase del ciclo (premenstruación, menstruación, preovulación y ovulación) y según tus circunstancias (ovarios poliquísticos, miomas, reglas abundantes, escasas, dolorosas, incapacitantes o ausentes; ciclos alargados o breves, dificultades en la menopausia,…);
+ Disminuir o hacer desaparecer los dolores con la regla, sí, incluso con reglas muy, muy dolorosas;
+ Relacionarte con tu cuerpo desde el disfrute;
+ Acompañar el proceso de dejar el método anticonceptivo que uses;
+ Apostar y preparar un climaterio equilibrado y vital;
+ Conocer tu diafragma pélvico, sensibilizándolo, relajándolo y tonificándolo, de una manera accesible y divertida;
+ Dar apertura a tu pecho y pelvis;
+ Sentirte parte de un trabajo de resignificación de los ciclos femenino en conjunto con otras mujeres; creando otros relatos y paradigmas más creativos, posibilitados y reales.
Esta Temporada 2020-2021 las clases son virtuales y en directo: cero enlatadas y en la comodidad de tu casa, con apoyos entre clases, en grupos pequeños y en una atmósfera de confianza.
Con horarios amplios, te propongo ocho turnos:
Lunes y Miércoles: 7:00 a 8:30 y de 10 a 11:30
Martes y Jueves: 18:00 a 19:30 y de 20:00 a 21:30
Tú decides el precio de la mensualidad, según tu economía y circunstancias, entre este baremo: 35 y 50 euros y puedes asistir al número de clases que quieras.
¿Más información?, ¿quieres inscribirte?
Escribe a rosaparadela@gmail.com o llama al 664 291 685